Gynecology and Women health - גנקולוגיה ובריאות האישה

 חומצות השומן DHA מקבוצת אומגה 3 תורמת להתפתחות האופטימלית של העובר


J Pediatrics 2008

התזונה המערבית דלה בחומצות שומן מקבוצת אומגה 3 ועתירה בחומצות שומן מקבוצת אומגה 6, דבר המוביל לחסר יחסי באומגה 3.חסר זה יכול לפגוע באם ובעובר בתקופת ההריון וההנקה. לכן, מחקרים חדשים בוחנים את השפעת צריכת חומצות השומן החשובות מקבוצת אומגה 3 מדדים אלו.
במחקר חדש זה, המהווה המשך ישיר למחקרים רבים בתחום, בדקו את השפעת הצריכה של אומגה 3 (DHA) בתקופת ההריון וההנקה על התפתחות היילוד.
צריכת ה- DHA בקרב הנשים ההרות במחקר זה, כללה טווח צריכה רחב: מצריכה עתירת DHA, ועד צריכה מערבית (ריבוי מזונות מעובדים בתזונתנו) - דלת DHA.

המחקר הראה שצריכת DHA תקינה במשך ההריון שיפרה את המדדים הבאים:

• חדות הראיה של התינוק
• תוצאות מבחני אינטליגנציה בגילאי ילדות
• התפתחות מנטלית, תפיסתית וקשר עין-יד.

חומצת השומן DHA עברה ישירות מדמה של האם לדמו של העובר, ואף ריכוז ה-DHA היה גבוה במיוחד בדמו של היילוד הרך בהשוואה לדמה של אמו.

מכאן החשיבות המשמעותית של DHA מקבוצת אומגה 3, לעובר: הוא "בוחר" את ה-DHA על פני חומצות שומן אחרות.

אומגה 3 הינה משפחה של חומצות שומן הכרחיות וחיוניות.גופנו אינו מסוגל ליצר אותן בעצמו ומשום כך עלינו לצרוך אותן באופן שוטף בתזונה.המקור העיקרי לאומגה 3: דגי ים הגדלים במים עמוקים, קרים וצפוניים, כדוגמת: מקרל, הרינג, סלמון, סרדינים וטונה (בקופסאות שימורים פחות),
DHA היא חומצת השומן אומגה 3, היחידה שנמצאת בכמויות משמעותיות במוח ובריכוזים גבוהים במבנה העין. חומצות השומן גם היא AA חשובה לגדילה תקינה ואחראית לייצור חומרים המשרים לידה.יכולת היילוד לייצר את חומצות השומן DHA ו-AA מוגבלת במיוחד בחודשים הראשונים לחייו, עד כ-4 חודשים לאחר הלידה, ולכן צריכתן חשובה גם בהנקה.

לסיכום: נמצא כי ככל שכמויות ה-DHA בדמו של היילוד הרך גבוהות יותר, כך התפתחות הראייה, אינטליגנציה, קשר עין-יד והתפתחות מנטלית, טובות יותר. זאת משום החשיבות שבנוכחות חומצת השומן DHA בתאי העצבים במוח ובתאים קולטי האור בעין.




 
אפשרויות

 גירסה להדפסה גירסה להדפסה

 שלח עמוד זה לחבר שלח עמוד זה לחבר

 
תפריט
פורום גינקולוגיה ובריאות האשה

רופא נשים
בדיקה במחזור
פרימולט נור
פרימולט נור
גלולות יחד עם רוקסו 150 מג ופרוביוטיקה
האם אפשר לקבל מחזור כשאת בהריון
הריון
קצת לחוצה
דימום או מחזור
HERPES HSV 1+2 IgM
צפוויט או ציפרודקס בתחילת הריון
צפוויט או ציפרודקס בתחילת הריון
מחזור לא סדיר אחרי אורגזמה??
אקטרופין
איחור במחזור לאחר הוצאת מירנה
הרשמה לאתר
אפשרויות נוספות
פורומים
שאלות לרופאים באתר
גלריית תמונות
שאלות נפוצות
אתרים מומלצים
משוב
המלץ לחבר
סקר
האם חזרת למשקל גופך שלפני ההריון?

חזרתי למשקלי שלפני ההריון
משקלי גבוה ב- 2-5 ק"ג ממשקלי לפני ההריון
משקלי גבוה ב- 6-10 ק"ג ממשקלי לפני ההריון
משקלי גבוה מ-10 ק"ג ממשקלי לפני ההריון
משקלי לאחר הלידה נמוך ממשקלי לפני ההריון




הצבעות 2295
מחשבון BMI

משקל (ק"ג)

גובה (ס"מ) 


BMI

מדד מסת הגוף
(Body Mass Index) מודד את היחס בין משקל הגוף לגובה.
קטגוריה שלך:

גלריית תמונות

גלריית תמונות
הוסף למועדפים
קבע את גינקולוגיה ובריאות האישה כדף הבית

הוסף את גינקולוגיה ובריאות האישה למועדפים


(Commercial License / Authorization)  כל הזכויות שמורות גינקולוגיה ובריאות האשה ©